5 Tips menjaga kesehatan telinga

Penting untuk kita ketahui cara menjaga kesehatan telinga kita secara menyeluruh.

Fungsi dari telinga adalah sebagai alat pendengaran yang tentunya mempunyai kapasitas tertentu untuk mendengar suara atau bunyi, bunyi yang dapat di dengar oleh manusia berkisar antara  20 Hz- 20.000Hz, akan tetapi tidak semua bunyi aman untuk telinga kita, jika kita sering mendengarkan suar ayang bising bisa dipastikan kemampuan pendengaran kita akan berkurang. Banyak factor sumber kebisingan, misalkan saja mesin kendaraan, music yang didengarkan, ataupun lingkungan kerja.

Tips menjaga kesehatan telinga

Maka dari itu untuk menjaga kesehatan telinga kita perlu untuk tidak mengabaikan hal hal berikut:

1.       Tidak memasang volume musik terlalu keras

Memang music menjadi pilihan tersendiri bagi kita untuk menghibur diri, music merupakan alternative untuk relaksasi, tetapi perlu di perhitungkan juga bagi kita jika sering menyalakan music terlalu keras akan membuat telinga kita berkurang sensitivitasnya. Putarlah volume senormal mungkin. Anda bis mangiranya sendiri.

Sementara jika mendengarkan music lewat headphone san suaranya sampai terdengar oleh orang sekitar kita sampai kita kitdak mendengar suara apapun di sekitar kita itu artinya volume musik yang kita   nyalakan terlalu keras, perlu bagi kita untuk segera menurunkanya.

2.       Kurangi menggunakan headset

Usahakan tidak terlalu sering menggunakan music dengan headset. Menurut sumber bacaan  batas volume music yaitu 60 persen itu artinya bahwa kita kita menggunakan hadshet tidak lebih dari 60 menit.  

3.   Menggunakan pelindung telinga

Penting bagi kita untuk menggunakan pelindung telinga jika dirasa lingkungan sekitar selalu menciptakan suara bising, seperti contoh jika anda bekerja di  tempat yang bising yang di sebabkan mesin pabrik, ataupun anda suka pergi ketempat uyang duka memutar music dengan suara keras seperti menonton konser pergi ke bioskop  dll. Hal ini perlu untuk dilakukan untuk meredam suara yang bervolume tinggi.

4.       Jangan mendengarkan dua sumber keras secara bersamaan

Dengan mendengarkan dua suara keras secara bersaamaan justru dapat meningkatkan resiko kerusakan pada telinga anda, seperti contoh ketika ada orang yang sedang membersihkan rumput dihalaman rumah sehingga suara bising terdengar sampai rumah anda, pada saat yang bersamaan anda mendengarkan music dengan volume yang tinggi.

5.       Pastikan air tidak masuk ke telinga

Jika anda adalah orang yang hobi renang atau bahkan atlet renang , mungkin perlu memperhatikan hal ini, gunakan penyumbat telinga untuk memberikan perlindungan pada telinga anda. Jika anda merasakan ada air yang masuk kedalam telinga maka anda perlu untuk segera menarik cuping telinga untuk merangsang air agar cepat keluar. Menggunakan haduk juga bisa dilakukan untuk mengeringkan telinga setelah anda berenang ataupun mandi.

                                        Terimakasih , semoga  bermanfaat!